Dlaczego warto pływać
Dlaczego warto pływać?? Pływanie jest świetnym sposobem poprawienia kondycji, wzmacniania siły i napięcia mięśni. Wzmacnia też najważniejszy mięsień w naszych ciałach, którym jest serce. Pływanie zwiększa objętość płuc i uczy poprawnych technik oddychania. Podnosi tempo przemiany materii (w trakcie ćwiczeń w wodzie spalasz zbędne kalorie) . Ćwiczenia w wodzie przynoszą najwięcej korzyści w łagodzeniu bólu […]