Aqua Aerobik


➡️AQUA AEROBIK⬅️ to gimnastyka w wodzie, którą może uprawiać każdy, niezależnie od wieku i kondycji fizycznej. Nie wymaga umiejętności pływania, ponieważ cały czas ćwiczy się w pasie wypornościowym. ➡️AQUA AEROBIK⬅️ to skuteczna i bezpieczna forma zajęć nawet dla osób z ograniczoną ruchomością, ponieważ wyporność wody powoduje, że ciało wydaje się lżejsze, a stawy odciążone. Z drugiej strony, opór, jaki stawia woda, sprawia, że w każdy wykonywany ruch musimy wkładać więcej siły. ➡️AQUA AEROBIK⬅️ma więc podwójną zaletę: czyni wysiłek bardziej efektywnym, a jednocześnie zmniejsza ryzyko kontuzji. Serdecznie zapraszamy! 😃

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *