Aqua Aerobik-maj 2019

➡️AQUA AEROBIK⬅️ to gimnastyka w wodzie, którą może uprawiać każdy, niezależnie od wieku i kondycji fizycznej. Nie wymaga umiejętności pływania, ponieważ cały czas ćwiczy się w pasie wypornościowym. ➡️AQUA AEROBIK⬅️ to skuteczna i bezpieczna forma zajęć nawet dla osób z ograniczoną ruchomością, ponieważ wyporność wody powoduje, że ciało wydaje się lżejsze, a stawy odciążone. Z drugiej strony, opór, […]